导语：“秋进补，冬打虎”，这5种蔬菜要多吃，增体质强免疫，少生病
立冬将至，天气会越来越冷，大家要在饮食上多调整，并积极运动，增强体质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。
建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。
一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤
做法：
猪肝冲洗一下，切成薄片，再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗，去掉血水，直至水变清澈。
猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，加水抓一抓，再去掉血水，反复两三次去掉血水。
然后将猪肝、瘦肉放在一起，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
菠菜清洗干净，切成小段，再开水入锅，煮半分钟捞出。
锅内加油，烧热后放姜片，小火煎出香味，再倒入适量热水煮开，放入猪肝和瘦肉搅散。
最后猪肝、瘦肉煮熟了，放入菠菜，再次煮开后加点盐调味，就可以出锅了。简单又美味的一道汤，而且荤素搭配营养丰富，快尝尝。
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！